Passo 1
Identificar os sintomas que te causam desconforto e entender como eles se relacionam com seus pensamentos e emoções, para desenvolver consciência e clareza emocional.
Se você quer fazer terapia ou já tentou outras sem ver mudanças,
aqui você encontra um espaço seguro, acolhedor e ativo, onde se sentirá compreendido e aprenderá a lidar com ansiedade, tomar decisões mais claras e melhorar suas relações — com intervenções práticas e base científica.
Para jovens, adultos e idosos
em situações como:
Autocuidado e equilíbrio para sua carreira e vida
Para pessoas com carreira sólida ou em transição, sob alta demanda, que buscam leveza mental, equilíbrio, e qualidade de vida.
Sintomas comuns: insônia, autocobrança excessiva, dificuldade de desligar, sobrecarga emocional.
Brasileiros no exterior
Para brasileiros que vivem fora do país e estão em fase de adaptação a uma nova cultura, senso de pertencimento, relações e transições, ofereço um espaço terapêutico com escuta qualificada e compreensão cultural aos seus desafios únicos.
Sintomas: Depressão, ansiedade, insegurança, autocobrança e desafios do dia a dia.
Demandas emocionais que também atendo:
- Ansiedade (preocupação crônica, crises de pânico, insônia)
- Depressão (desânimo, apatia, perda de prazer, isolamento)
- Baixa autoestima (vergonha, síndrome do impostor)
Saiba mais
- Problemas de relacionamento e comunicação (evitação, ciúmes, dificuldade em impor limites)
- Sinais físicos ligados ao estresse (taquicardia, dores, enjoo, sintomas gastrointestinais)
- Dificuldade de regular emoções (medo, insegurança, irritabilidade)
- Dificuldade de foco ou energia (procrastinação, desmotivação)
- Saúde da mulher (endometriose, sobrecarga emocional)
Conheça meus
serviços
Psicoterapia individual (TCC)
Sessões personalizadas e estruturadas, para que você compreenda seus padrões de comportamento e aprenda a transformá-los. Foco em resultados práticos e estratégias aplicáveis no dia a dia, ajudando você a desenvolver autocontrole e mais leveza mental.
Avaliação Neuropsicológica
O que é?
É um exame feito por psicólogo para investigar e entender melhor o funcionamento do cérebro, nas áreas de atenção, memória, raciocínio, linguagem, percepção, planejamento e comportamento emocional. A avaliação não é apenas um “laudo”, mas um guia personalizado sobre como cuidar melhor de si, seja com psicoterapia, acompanhamento médico, ou estratégias para o cotidiano.
Para que serve?
Ajuda a identificar causas e consequências de dificuldades cognitivas ou emocionais que afetam o seu dia a dia.
Para quem é indicada?
- Crianças com dificuldade na escola.
- Jovens e adultos com problemas de atenção ou memória.
- Idosos que querem entender melhor sua saúde cognitiva.
- Pessoas que tiveram AVC, traumatismo craniano ou doenças neurológicas
- Suspeita de TDAH, dislexia, autismo, demência, entre outros.
Como funciona?
Entrevista inicial – Entendemos sua história, sintomas e objetivos da avaliação.
Aplicação de testes neuropsicológicos – Utilizamos instrumentos validados cientificamente para medir suas funções cognitivas.
O que acontece depois?
Após a avaliação, o psicólogo reúne todas as informações e elabora um laudo detalhado, mostrando com clareza o que pode estar por trás das suas dificuldades no dia a dia.
Com esses resultados, você recebe orientações personalizadas, que podem incluir terapia, tratamento ou encaminhamento para outros profissionais, se necessário.
Esse processo traz clareza, direcionamento e alívio para quem já se sentiu perdido tentando entender tudo sozinho.
Você não precisa carregar isso sem respostas.
Existe um caminho, e você pode percorrê-lo com apoio.
Quanto tempo dura?
O tempo pode variar, mas geralmente leva de 8 à 12 sessões, dependendo da necessidade da pessoa.
É provável que você sinta:
Insônia, dor de cabeça, enjoo, ansiedade, insegurança, medo, dificuldade de foco ou de energia, baixa autoestima, procrastinação, sobrecarga emocional, problemas nos relacionamentos e tendência à evitação ou fuga — e você não sabe exatamente por quê.
Isso é o seu corpo te dando sinais de alerta de que algo não está funcionando bem e precisa ser tratado.
A abordagem em que tenho formação para tratar esses problemas é a TCC.
Veja como funciona:
Passo 2
Anotar seus pensamentos para observá-los de perto e aplicar exercícios práticos. Você participa ativamente, refletindo e testando mudanças no dia a dia.
Passo 3
Identificar padrões de funcionamento que você aprendeu na infância e trouxe para a vida adolescente e adulta, entendendo como eles se repetem no seu dia a dia.
Passo 4
Resultados: transformar suas dificuldades em novas habilidades e mais controle sobre seus pensamentos, emoções e comportamento no dia a dia.
Aqui, a psicoterapia não é apenas um espaço para desabafar.
É ação:
você vai identificar suas habilidades e dificuldades, perceber como interpreta situações e usar isso para direcionar o que precisa mudar, com um processo que une acolhimento, ciência e um espaço seguro.
É dessa forma que você começa a
resolver seus problemas de verdade.
sobre mim
Renata Morais
Sou a Renata Morais Psicóloga e Neuropsicóloga movida pelo meu propósito de ajudar pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, burnout, baixa autoestima, transição de carreira, estresse e dificuldades emocionais, acredito profundamente que a saúde mental é o alicerce da vida que desejamos construir, e que o autoconhecimento é o caminho mais bonito (e desafiador) até lá.
Por isso, estou sempre estudando e me aprimorando para cada paciente que confia no meu trabalho. Minha formação inclui Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo CTC Veda, Pós-graduação em Neuropsicologia pelo Hospital Albert Einstein, aprimoramento em Neuropsicologia pela Unifesp, Psicologia Positiva pelo Centro Sofia Bauer, e Clínica Racializada e Saúde Mental da População Negra (Pra Preto Psi), Participação em projetos de pesquisa da USP em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Saiba mais
Minha abordagem é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, aliada aos princípios da Neuropsicologia Clínica e da Psicologia Positiva, promovendo um cuidado integral, científico acolhedor.
A minha paixão pela Psicologia nasceu muito antes da minha formação. Em um momento difícil, uma psicóloga me acolheu de um jeito que mudou completamente a forma como eu me via.
Ali, eu percebi o quanto o cuidado emocional pode transformar uma história.
Durante anos, trabalhei na área corporativa — cresci, aprendi, mas algo faltava.
O coração pedia mais sentido. E foi com medo, coragem e fé que, aos 40, decidi mudar de rota e seguir o sonho e a missão de vida que sempre me acompanhou: Ser psicóloga. 🌿
E foi a melhor decisão da minha vida!
Sou mãe, esposa, paulista e aprendiz eterna da vida. Minha prioridade é o meu filho, minha família, meu trabalho e espiritualidade. Amo café, viagens, samba, livros, séries, teatro, show, encontro com os amigos, tardes tranquilas em casa e tudo que desperta conexão e presença.
Quer conversar sobre o seu momento?
Me chama, vai ser um prazer te ouvir.
Atuo no tratamento de:
Ansiedade e depressão
que tal
um café?
Você pode agendar um bate-papo inicial de X minutos, para que eu conheça seu caso e explique como posso te orientar no seu processo de tratamento com TCC, de forma prática e personalizada.